同じ姿勢でしかも長時間となると仕事をしている人は腰の緊張や足の緊張でリンパの流れが悪くなりむくみやすくなります。座り仕事の方は、休み時間に正座や正座のまま後に倒れたりのストレッチが効果的です。立ち仕事の方は、休み時間にでも軽く屈伸をしたり歩いてみましょう。帰宅後は、簡単なのは足湯です。温お湯をバケツ...
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長時間座っての仕事は、前かがみになる時になるときに使う筋肉を多用します。多用するので疲労がたまり腰痛が起きるわけです。ディスクワークともう一つが運転手さん。運転手さんも腰痛は、職業病なものです。この腰痛症の特徴痛くて腰を曲げられない朝顔を洗うのも大変曲げると痛みが増幅後ろにそらすのはさほど問題がない...
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ギックリ腰で呼ばれて行った時のことです。痛さは、強くてギックリ腰のように痛みとの訴え。動いても動かなくても痛みがありました。腰部を触っただけで痛みが強く出ます。腫れは、ありません。キリキリと痛むので検査をしてもらいに病院に行きました。結果は胃潰瘍。強いストレスがあり、毎日悶々として十二指腸潰瘍の面膜...
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この腰痛は、尾てい骨を直接打ち付けたりや内臓痛、ヘルニアがないことを前提としての話です。尾てい骨が突如として痛み始めることがあります。鈍い痛みです。触診してみると内転筋がカチコチです。作業姿勢など何らかの原因により骨盤内の筋が緊張し尾てい骨あるいは仙骨に痛みが起こったと推測しました。内転筋の付け根、...
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しつこい坐骨神経。坐骨神経の解消はそう簡単ではありません。坐骨神経は根性坐骨神経と末梢性坐骨神経痛に分けられます。根性坐骨神経は主にヘルニアなどの痛みです。お灸療法がオススメです。2-3ヶ月のお灸療法で痛みが改善します。お灸を据えると何で痛みが消えるのでしょうか？飛び出した軟骨が元に戻るのでしょうか...
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